Menu

COD GALBEN DE CANICULA

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o atenţionare Cod Galben de caniculă în 18 judeţe, inclusiv în județul Mureș, valabilă joi şi vineri.

În acest interval,  temperaturile maxime vor depăşi 36-37 de grade Celsius, iar indicele temperatură-umezeală va depăşi pragul critic de 80 de unităţi al disconfortului termic.

În acest context, Ministerul Sănătăţii face recomandări pentru perioada de caniculă:

• evitarea expunerii prelungite la soare între orele 11.00 - 18.00

• În perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

• consumaţi în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete, deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.

• nu consumaţi alcool (nici bere sau vin), deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.

• faceţi duşuri calduţe

• reglaţi aparatul de aer condiţionat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală.

• dacă este absolut necesar să vă expuneţe la soare între orele amiezii, trebuie să folosiţi o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.

• evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc) şi aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită

• păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesându-vă de starea lor de sănătate


back to top

ULTIMELE ARTICOLE ADAUGATE

REGHINUL IN IMAGINI

Comorile din jurul Reghinului intre mit si adevar
SECRETELE MEDIERII
Rotary Club Reghin actioneaza in spirit de prietenie pentru comunitate
150 de ani de istorie
VASILE POP, O MARCA VERITABILA A CAMEREI DE COMERT SI INDUSTRIE MURES
MARIUS PORTIK CEL CARE A RIDICAT STACHETA IN MEDIA LOCALA
INVAZIA TATARILOR LA REGHIN
PRIMUL AVION SMURD DE ASTAZI OPERABIL
Arderea miriştilor, vegetaţiei uscate şi a resturilor vegetale
Anamaria  Tomolea, o eleva care poarta in privire sclipirea autenticitatii
Suspect de braconaj piscicol - identificat
Fumatul interzis în Reghin încă din 1780.
PESTE 4 MILIOANE DE INSTRUMENTE PRODUSE LA REGHIN
Portret de artist: Moldovan Simion
Ziua Culturii nationale la Reghin
DORINTA DE A VISA, INSPIRATIA DE A TRAI!
BILANTUL ZILELOR REGHINULUI
Paula Rusu
De astazi revine taxa de prima inmatriculare!
 Peisaj de toamna cu miros de scoala
BISERICA DIN HABIC A FOST RESFINTITA
PROGRAMUL DE DUMUNICA A ZILELOR REGHINULUI
Colindul fulgilor de nea
Parteneriat politie- cetateni
MARIUS PORTIK SI ALEXANDRA COTOI PREZINTA ZILELE REGHINULUI
NAVALIREA TATARILOR LA REGHIN
REGHINEANCA NANCY MARIANA POP TANARA CARA VREA SA CUCEREASCA NEW-YORK-UL
MELINDA MOLNAR IN SLUJBA PACIENTULUI
MARIA PRECUP - MESAJUL DE ZIUA INTERNATIONALA A FEMEI
Gall Rozalia are nevoie de 2000 de Euro care îi pot salva vederea
ORICE SUCCES AL UNUI REGHINEAN ESTE SUCCESUL TUTUROR REGHINENILOR
Politia Locala la Raport pe anul 2012
 Multumim Radu Tuculescu pentru „ARS MARIS” a sasea oara
KLARA EMESE POLITISTUL UNIVERSAL
1 DECEMBRIE SARBATORIT LA REGHIN
MESAJUL PRIMARULUI MARIA PRECUP
ELENA TODERIC O PREOTEASA MODEL
DANIEL BOTOG, COLECTIONARUL REGHINEAN CARE ADUNA BANI DE PE TOT GLOBUL
Reghin Iubirea Mea
MARIA GRAMA, UN GLAS CE ARE MENIREA DE A DUCE MAI DEPARTE CEEA CE SUNTEM